Lets walk together

*Did you know ?*

▪️Both  the   legs together  have  50%   of the   nerves    of   the  human  body,  50%   of  the   blood  vessels  and  50%  of   the   blood   is flowing  through   them.

*Walk*

▪️ It  is  the  largest  circulatory  network  that connects  the   body. 

*So Walk daily*

▪️Only when  the feet are  healthy then  the convention current  of blood  flows ,  smoothly,   so people who  have  strong  leg muscles  will  definitely have  a strong  heart. *Walk*

▪️Aging  starts  from  the  feet  upwards.

*Walk*

▪️As  a   person  gets older, the  accuracy & speed  of  transmission  of instructions   between the  brain and   the  legs decreases, unlike  when a  person  is  young.

*Please Walk*

▪️In   addition,   the   so-called   Bone  Fertilizer Calcium will  sooner  or later  be  lost  with  the passage  of  time,  making  the   elderly  more  prone  to   bone fractures. 

*WALK*

▪️Bone  fractures  in  the  elderly   can  easily  trigger  a  series   of complications, especially fatal  diseases  such  as  brain   thrombosis.

*Walk*

▪️Do  you   know   that 15% of elderly  patients   generally, will  die  max. within  a  year  of   a  thigh-bone   fracture !!  

*Walk daily without fail*

▪️ Exercising  the legs,   is   never  too  late, even  after   the  age  of 60  years.

*W A L K*

▪️Although   our   feet/legs  will   gradually   age with    time,  exercising  our  feet/ legs  is  a  life-long  task.  

*Walk 10,000 steps*

▪️Only  by regular strengthening   the  legs, one   can   prevent   or reduce  further  aging.  

*Walk 365 days*

▪️ Please  walk  for at  least 30-40  minutes   daily   to  ensure   that   your   legs  receive   sufficient   exercise and  to  ensure  that  your  leg  muscles remain healthy.

*KEEP WALKING*

You  should   share  this  important  information  with  all  your  50+years"  friends

 & family  members, as everyone  is  aging  on  a  daily  basis.

Pandang dengan matahati

Kita tak perlu meminta

Cukup dengan menikmati

Betapa luas

Betapa banyak

Anugerah pemberianNya

Bersyukurlah wahai diri

Tanpa sedar 

ketakutan berganti keberanian

Andai ku pergi dulu..

#Muhasabah

Telah wafat beberapa minggu yg lalu seorang penulis wanita dari Kuwait Nadiah al Jar rahimahallah ... 

Menjelang wafatnya ia menulis makalah ini di dalam buku hariannya : 

_"Bila kematianku tiba aku tidak khawatir dan cemas tentang jasadku yang kaku ...

_Kaum muslimin pastilah akan menunaikan apa2 yang sudah seharusnya mereka kerjakan ... Melepaskan seluruh pakaianku .. memandikanku.._ _mengkafaniku .. mengeluarkanku dari rumahku .. membawaku ke rumahku yang baru ( *kuburku* ) .. _orang banyak akan datang menghantarku kesana .. diantara mereka bahkan ada yang menunda / membatalkan pekerjaan demi pemakamanku ini .._

_Seluruh milikku tidak ada satupun yang aku bawa .. kunci2 ku .. kitab2 ku .. tas2 ku .. sepatu2 ku .. baju2 ku .. dan semua yang lainnya... bila keluargaku sepakat mereka akan menyedekahkannya agar bermanfaat bagiku.._

Yakinlah ... dunia tidak akan bersedih karena kematianku .. alam semesta tetap akan berputar seperti biasanya .. perekonomian akan berlanjut .. pekerjaanku akan digantikan orang lain .. harta bendaku akan menjadi warisan sedangkan di alam kubur semua menjadi perhitungan dan tanggung jawabku..yang banyak ataupun sedikit.. bahkan yang kecil yang tak berharga sekalipun..._

_Hal pertama yang akan hilang seketika aku mati adalah nama yang dengannya aku dipanggil di dunia ini.. seketika aku mati mereka memanggilku dengan sebutan *jasad*... waktu shalat mereka menyebutku *jenazah*. ketika menguburku mereka menyebutku *mayyit.*.. jelas sekali kala itu... bahwa nasabku .. sukuku ... status sosialku dan keturunanku tidak berarti apa2.... sama sekali tidak layak diagung2 kan ..._

_*Alangkah kecil nya dunia ini dan alangkah bodohnya kita yang selama ini menganggapnya penting / besar...*_

_*Untuk kalian yang masih hidup...*_

Kesedihan kalian atasku dapat dibagi 3 golongan...

*1.orang2 yang hanya mengenalku biasa2 saja akan mengasihaniku sesaat...*

*2.teman2 akrab akan bersedih dan merasa kehilangan selama beberapa minggu.. setelahnya mereka akan kembali pada kehidupannya semula...*

*3.keluarga / ahlul bait...akan bersedih berbulan2... mungkin setahun... setelahnya aku pun akan tinggal sebagai kenangan....*

*Berakhirlah kisahku diantara manusia.... bermulalah kisah hidup ku dialam akhirat... telah hilang dariku kecantikanku.... hartaku.... keluargaku.... semuanya... inilah hidup yang sesungguhnya...* 

_*"Apakah yang sudah engkau persiapkan sebagai bekal akhiratmu hari ini ?? Jika masih hidup  perhatikan lah... amalan2 wajib mu...sunnah2 mu...sadaqahmu....amal shalih....mudah2 an diakhirat engkau selamat...."*_

*Bila engkau membantuku menyampaikan pesan2 ku ini sebagai pengingat sesama manusia...*

*Insya Alloh akan engkau temukan pahala di dalam timbangan amalmu kelak di akhirat.....*karena ini termasuk da'wah...

*Aamiiin Yaa Rabbal'alamin

Sumber: Cnp

Jaga diri kita

Apabila orang senyum tu bererti bersedekah. Orang masam itu mengenang dosa. Orang berbincang itu memberi pendapat. Orang diam itu beribadah. Orang bertanya itu prihatin. 

Biar buruk di mata manusia. Biar kebaikan kita tidak dihargai. Biar dihina, dikutuk, diperlekehkan, di jaja kisah kita. Tetaplah berbuat baik sesama kita. Takpe, ALLAH ada. Di kata orang, kita diam. Di fitnah orang, lantaklah. Di bawang orang, biar saja. Di cerca orang, suka hati dia oranglah. Simpan semua nama. Sampai masa, doa di hening malam. ALLAH urus tiap seorang.

Jaga diri kita

Biar buruk muka, asalkan tak buruk hati. Biar dihina, asalkan jangan menghina orang. Biar orang ingat kita susah, asalkan kita tak berlagak macam orang kaya. 

Biar buruk rupa, jangan buruk perangai. Biar muka hitam, jangan hati hitam. Biar miskin harta, jangan miskin budi bahasa. Nak berlagak buat apa? Kita lahir pun orang tolong mandikan. Kita mati pun orang tolong mandikan, orang kapankan. Yang mati nanti boleh mandi sendiri, kapankan sendiri dan masuk ke kubur sendiri bolehlah berlagak!.  Hebat mananya Firaun, akhirnya lepak Muzium jugak.

Wallahu aklam 

NOVEMBER

 selamat datang NOV

semoga nov  mengutip sejarah yang terindah

Surat cinta untuk diriku

Assalamualaikum wbkth

Untukmu diriku sayang

Apa khabar diriku. 

Pertamanya ku menyusun jari sepuluh memohon maaf atas kelalaianku terhadapmu selama ni. Ku jarang bersyukur dengan adanya kamu setia menemaniku selama ni.  Terima Kasih Allah atas penciptaanMU jualah ku belajar mencintai dan menghargai diri sendiri.

Duhai diri yang kusayang, 

Terima kasih bersamaku sehingga kini di usia tua. Kita bukan lagi setara mak atau makcik tetapi kini adalah nenek yang bercucu. Itulah kelazimannya di usia begini. NAMuN ku tahu, kamu juga tahu siapa daku. BANYAK rentas hidup telah kita tempuhi bersama. Tentunya ada manis, masam dan pahit. Lumrahkan... Kekadang kita gembira menangis dan bersedih bersama. Hidup perlu diteruskan.  Terima kasih memahami dan menemaniku.  

Duhai diriku yang dicintai, 

Betapa aku belajar mengukir rasa sayang dan cinta kamu. Baru kini ku disedarkan diriku perlu dihargai. Tentunya penat melayan fizikal dan mentalku. Kamu tahu kan diriku tak bisa kaku sendirian di rumah. Pasti ada sahaja langkah yang kita laksanakan. Tentu ada saja misi yang dilakukan. Ada kala jerlus di lumpur, lemas di daratan dan ada kala bagai layang-layang putus tali. Tapi daku sentiasa ingat, ini bukan ujian tapi satu cara Allah menyedarkan daku dari kelalaian sendiri.  Tak pe..hilang satu sahabat diganti 10 lagi yang lebih baik. Rezeki kita takkan surut dengan memberi dan jangan ego. 

Bukan salah emak yang mengandung. Tapi ia pilihan setelah dewasa dengan universiti kehidupan. Sudah cukupkah perjalananmu duhai diri yang dicintai?

Terima kasih diriku. 

Menemani dan merasai pedihnya luka semalam. Merawat dan menyembuh bersama. 

Berapa baiknya Allah pada kita kan. Kita dilenyet tapi kita boleh bangun semula. Tanpa perlu menunggu dan mengharap pada orang lain. 

Terima kasih diriku

Selagi roh kita belum berpisah

Setialah memandu saya ke arah kebaikan 

ainhany

Ustaz Hj Soleh Ibrahim #2

Antara guru beliau di Mesir Almarhum Sheikh Ahmad Musallam, Ahli Majlis Fatawa Mesir. Selepas kematian Almarhum Sheikh Muthiee, 

Semasa di Asrama Melayu Abbasiah beliau berkhidmat membantu rakannya di kantin, disamping mengadakan kuliah di Surau Asrama, beliau tetap akan menjalankan kuliah pengajian walaupun dihadiri oleh seorang dua shja, jika pelajarnya tidak turun ke surau beliau akan ke bilik mereka menjemput utk hadiri kuliah.

Beliau juga membantu Almarhum Dr Abd Aziz Hanafi utk menyiapkan tesis Phd. 

Semasa beliau mengajar di Madrasah Nahdzah, jika pelajar membuat sesuatu majlis dan disediakan makanan beliau hanya hadir utk meraikan majlis tetapi tidak akan menjamah makanan yg dihidangkan. Kami pernah bertanya  dan beliau memberi jawapan yg menyentuh perasaan kami. 

Kata beliau :" kamu pelajar guna duit ibu ayah utk jamu Ustaz, sedangkan ibu ayah kamu bg duit utk kamu belajar, kami ustaz cikgu dah ada gaji yg mencukupi, terima kasih lah." 

Ustaz terus ke kantin dan mkn di sana. Antara lauk yg disukai Ustaz ialah sotong bersaiz besar, samada masak apa pun beliau akan mkn dan bungkus utk dibawa balik rumah. 

اللهم بارك له وارزقه الصحة والعافية والمعافات الدائمة في الدين والدنيا والآخرة

Back to Allah

Bila kita serahkan semuanya pada Allah, hati akan rasa lebih lapang. 

Kerana kita tahu Allah itu Maha memberi dan DIA tidak akan mengecewakan kita.

Kadang-kadang bukan taknak jaga hati orang lain cuma hati sendiri pun masih minta disembuhkan dulu.

‎Kita baik macam mana pun, tetap akan ada orang yang tak suka. 

‎Doalah agar Allah jauhkan kita dari benda benda buruk dan hasad dengki manusia.

Hidup lah dalam sederhana dengan merasa cukup dalam segala hal.

Itu jauh lebih baik dari mendambakan sebuah kehidupan yang sempurna.

Sumber jamaaludian

#Zariena_sKitchen

#nasihat_buathati

Buat baik berpada-pada

Hidup ni, jangan terlalu berusaha untuk buat semua orang suka kita. Kita tak mampu. 

Hargai orang yang hargai kita.

Sayangi orang yang sayang kita. 

Berusaha bahagiakan orang yang pilih kita. 

Buat lebih baik untuk orang yang setia dengan kita. 

Terima kasih untuk mereka yang masih setia. 

Sahabat, akhirnya kita faham, pilihlah orang yang pilih kita. 

Sumber:

Afifah Alwi 

 

#afifahalwi

Lepaskanlah...

Sahabat...

Jika kalian menggenggam sesuatu yang sangat panas, secara automatik tangan akan melepaskan.

Jika tidak ia akan hangus terbakar.

Begitulah juga dengan hati, apabila menggenggam sesuatu yang sangat menyedihkan dan menyakitkan, belajarlah melepaskan.

Lepaskan dan serahkan kepada Allah. 

Semoga terlerai dan terungkai segala dendam, kebencian, kekecewaan dan kemarahan.

Kita terus melangkah dengan lebih semangat... 

.

                           

                    sahabat kerna  ALLAH

salam edulfitr 2022

Salam Kemaafan

Saya menyusun jari sepuluh, memohon ampun dan maaf atas segala salah silap saya lakukan yang mana telah mengundang rasa kurang sahabat maya semua. Juga kepada semua yang mengenali saya secara fizikal.

Semoga semua gembira dan bahagia bersama family. Yang ada emak ayah, hargailah dan hormatilah, yang ada suami buatlah apa yang patut untuk masuk syurga dulu. Yang ada tanggung jawab sempurnakanlah sebaiknya, lunaskan  zakat fitrah dan zakat penyucian lain.  Yang tak ada apa nak buat, muhasabahlah sejauhmana Ramadan telah mendidik diri sendiri. Berdoalah semoga ketemu lagi dan segala lontaran doa dikabulkan ALLAH

Kepada yang pernah cipta bahagia bersama saya terima kasih  ye. Alhmdulillah kerna ALLAH izinkan kita bersama dan hingga kini ukhuwah kita tetap ada. Syukur saya masih ada sahabat yang baik baik yang bertanya khabar dan mengusik kenangan. Semua rasa bahagia itu kita simpan dan bajai..

Andai ini tinta terakhir saya, saya dah maafi semua sahabat teman dan rakan . Jangan bersedih kita mungkin berpisah di dunia tapi kita ada dunia lagi selepas mati. Semoga berjumpa lagi 

jom balik kg

2 May 2022 @ aidul fitri

Jangan pergi lagi

Ramadan 

jangan pergi lagi

aku masih terpesona dengan mu

Baru belajar mengenali

bertapa indahnya tawaran di dalamnya

berbisik dengan DIA

mengakui kesilapan lampau

Bergantung berharap kepada NYA

Ikhlaskan diri atas segalanya

jangan pergi lagi

belum puas airmata mengalir

masih ada harapan yang dinanti

dan ada lagi hendakku mengadu

Andainya ku pergi dulu

maafilah daku

kerna aku mengakui

hidup dan matiku hanya

 di tanganMU

andainya masih bersisa umurku

berikan peluang lagi 

untuk ku bertemu denganmu lagi

terima kasih ramadan

aku rindu bertamu denganmu 

30/4/2022

ramadan 28,1443H

beri laluan covid menyerang

Terima kasih tak terhingga buat sayap dan tulang belakang  yang telah bekerja kuat tanpa jemu bersama saya ... 🎉🎉

Grop B telah memberikan komitmen terbaik dengan kudrat yang terhad. Alhamdulilah kita telah berjaya harungi fasa genting tersebut.

 Bukan mudah mengemudi pelayaran bahtera dari 22 orang nakhoda susut sehingga 7 dan 5 orang.. Kitalah  wira yang berjaya mendarat dengan selamat. Wira yang tak didendangkan. Kita telah menang. Alhamdulilah. Pelayaran kita turut membantu melayarkan 6 buah bahtera yang berangkai. Ancaman dan gangguan semasa dapat kita cari titik penyelesaiannya. Syukur. Walaupun ada ombak dan angin yang menongkah,  dengan kerjasama dan komitmen diberikan kita berjaya harungi bersama.

 Kini siren telah dibunyikan. Masa kita  untuk berehat. Berehat dengan erti kata diri terikat dengan gelang pink. Kita reza kita pasrah. Kita tidak perlu gusar kerana sepanjang pelayaran kita sentiasa mematuhi SOP dan mengikut  arahan dari atasan dari masa ke semasa.

*****

 BosMimit di  fasa recover - semoga cepat sembuh ye..

Azmi @Bon telah tampil ke gelanggang mewakili grop kita. Teruskan Bon.. Buat yg terbaik, kerja dengan amanah, jujur dan perbaharui niat.

Kami direhatkan seketika..dan akan kembali ke gelanggang apabila sihat dan selamat dari gejala c19.

Faisol @ Shoon.. Bina semula semangat juang dan kita kembali sihat.. Lawan tetap lawan. 💪Insya Allah beroleh kesembuhan. sakit adalah tanda sayang ALLAH. Kita dah usaha , ubat sudah. swab test sudah dan jaga sop di rumah

Gara gara close contact Fairen dan saya juga direhatkan. Diikat kemas dengan gelang pink. Ya kitalah wira yang bertugas disaat genting , dubble  shif dan saya pula akan pastikan semua dah under control barulah pulang kerumah. Risiko tinggi tapi ALLAHkan ada. Allah tahu dan memilih kami membantu RTM memantau siaran dan mengendalikan   pengagihan bahan siaran. Alhamdulillah dan terima kasih ALLAH

  

 

 

Fairen.. Anggap shaja kejayaan 'siakap' adalah petunjuk kesabaran. Orang sabar pasti akan beroleh ganjarannya. Sabaq sat ceq naa... Pasni pecut lain.

 

Akk.. Mengambil kesempatan menyusun jari sepuluh, mhn ampun maaf andai ada tergelincir lidah, terlajak perahu bicara dan tersilap mmbuat keputusan ketika kita sama sama harung fasa genting.

 

Kalian adalah  org baik2dan  yg akan terus sukses. Jaga diri, jaga solat, jaga iman dan sering2 mendoakan orang lain untuk beroleh doa yg makbul.

 

Mudahan kita semua selamat dan dapat berhimpun semula. Terima

RESEPI HIDUP

1. CINTA

Hiduplah dengan cinta. Mencintai hidup, mencintai sesama dan seluruh alam semesta akan membuat kita terasa lebih hangat dan indah luar biasa. 

2. RESPECT

Memberi dan menerima, sudah menjadi hal yang semestinya kita lakukan dalam kehidupan. Salah satunya memberikan rasa hormat kita pada orang lain. Membuat orang senang itu menyenangkan, let’s get do it. 

3. BERSYUKUR

Tak ada yang lebih indah daripada kata hidup. Berterima kasihlah bahwa Tuhan telah memberikan hidup pada kita. Mari jadikan hidup penuh syukur. 

4. BAHAGIA

Kata orang, bahagia itu relatif, tapi punya tanda minimal, yakni senyum. Orang yang berbahagia selalu menunjukkan senyumnya yang paling manis. Bukankah senyum pada saudara adalah ibadah. 

5. FORGIVENEES

Banyak orang stress gara-gara tak bisa memaafkan dirinya sendiri dan orang lain. Hidupnya penuh dengan kemarahan, yang akhirnya membuat ia tertekan. Padahal jadi seorang pemaaf lebih menyenangkan. 

6. BERBAGI

Salah satu cara membuat hidup itu tidak sepi adalah dengan berbagi. Berbagi apa saja, curhat sama teman, berbagi kasih sayang dengan anak yatim atau yang lainnya. 

7. KEJUJURAN

Hidup tanpa kejujuran seperti nelayan yang selalu menambal jala sebelum terjun ke laut. Jujur mampu membuat hidup kita lebih ringan, tak ada beban untuk menutupi kebohongan yang kita lakukan. 

8. KETULUSAN

Jika kejujuran membuat hidup kita lebih ringan, ketulusan membuat hidup kita lebih mantap. 

9. KEPEKAAN

Suatu keajaiban yang diberikan Tuhan pada kita adalah hati. Dengan hati, kita bisa merasakan sedih dan senang, bisa memilih kebenaran. Tinggal kita menjaga hati yang tetap peka 

10. KEDAMAIAN

Kedamaian adalah anugerah yang sangat mahal

Persoalan terjawab

Adakah ini jawapannya

Bening asar yg mendamaikan. 

SeUmpama berada di satu tempat suci 

dengan haruman yang menenangkan

Ya saya mendengar

 Saya juga melihat

Terima Kasih Allah

🌹🌹🌹🌹

OK kak. Daftar kan nama chu utk umrah 2022. Cu dah rasa rindu harummain dan bauan raudah.  Wallahu aklam 

Ramadan 21, 1443H

Universiti kehidupan

Kita belajar dari mereka yang hadir dalam hidup kita, ada yang bawa manfaat ada juga sebaliknya. 

Semua itu memberi kekuatan buat hati supaya kita lebih akan berhati-hati

Cinta

Jika kita boleh jatuh cinta pada seseorang yang baik, 

Kenapa kita tak mampu jatuh cinta pada Allah yang kebaikanNya melebihi sekalian makhluk?

Cari reda Allah

Buat sesuatu biar Allah redha, bukan kerana mahukan dunia.

"Seindah apapun matahari terbenam, pada akhirnya gelap akan datang setelahnya. Semewah apapun kehidupan di dunia, pada akhirnya kuburan akan menjadi tempat terakhir kita dengan selembar kain kafan."

-Syarifah Fatimah Thalhah Alhabsy-

“Wahai Tuhan kami, lapangkanlah bagi kami dada² kami dan mudahkanlah bagi kami tugas kami...Ya Allah terimalah amalan kebaikan kami hari ini dan ampunkan dosa² kami*... InsyaAllah...Aamiin 🤲

Berdamai dan bersangka baik dengan takdir ilahi."

Jom baiki hubungan kita dengan Allah ❤️

                                     

Hidup itu indah

Semakin bertambah umur semakin mahu kehidupan senyap.🌹

Orang tak ajak, kita diam sahaja.😎

Orang tak suka, kita jauhkan diri sahaja🤔

Orang tak perlu kita bantu, kita tengok sahaja.😊

Orang tak nak bantu, kita uruskan sendiri💪

Orang tak nak berkawan, kita cari kawan yang sudi.😍

Kita hidup tanpa ambil hati dengan siapa-siapa. Suka hati lah orang lain nak buat apa pada kita😊

Kita teruskan hidup kita dengan bahagia cara kita.😍

Tanpa perlu sentap,tak perlu emosi. Semakin kita bertambah umur, kita mahukan kehidupan makin senyap.👍

Kehidupan senyap yang menenangkan. 

Malas bergaduh dengan orang dan mahukan kedamaiannya sahaja.

Biar mengalah asal kita menang dalam diam.

Biar mengalah asal tidak melukai sesiapa.

Biar mengalah dan diam. Diam itu tenang. Tenang itu menang.

 

Balik kerja kalau temu dengan ujan kita tempohi je...hujan dan kita serasi bersama. 🌧️☔

Sumber : Owner

Bersih hati, diri bahagia

10 Tip, hati bersih hidup bahagia.

1️⃣  Jangan cari salah orang. Salah sendiri banyak pun kita  sedar.

2️⃣  Jangan hina orang. Allah tidak pernah hina kita.

3️⃣  Jangan buka aib orang. Allah simpan aib kita sampai hari akhirat.

4️⃣  Jangan perlekehkan orang. Allah hargai setiap usaha hamba-Nya.

5️⃣  Jangan mengata orang. Mana tahu masa depan orang yang kita kata itulah yang akan menolong kita dalam kesusahan.

6️⃣  Jangan sakitkan hati orang. Doa orang yang teraniaya itu makbul.

7️⃣  Jangan bangga dengan amal ibadah kita. Hanya Allah yang tahu amal tersebut diterima atau tidak.

8️⃣  Jangan sombong dengan apa yang kita ada. Allah boleh tarik bila-bila masa.

9️⃣  Jangan bandingkan orang lain dengan kita. Allah bagi rezeki setiap orang itu berbeza.

🔟  Jangan sedih dengan kekurangan kita. Allah tahu apa yang terbaik uuntuk hamba-Nya.

.

Begitulah.

#saa